Fitness
CrossKids
Kursgruppe:
Kinder ab 8 Jahren
Übungsleiterin:
Pia Krienke 
Übungsort & Trainingszeit:
Sickingenhalle im Wiesengrund
Donnerstag 17:30 – 18:30 Uhr
Beginn: 11. Januar 2024
Kursdauer: 10 Wochen
TVK-Mitglieder – kostenlos
Nicht-Mitglieder – 30,00 €
Wir machen funktionales Training für Kinder. Du magst Abwechslung und hast Spaß an verschiedenen Übungen und Elementen, dann bist Du bei den CrossKids genau richtig!
Move Up
Kursgruppe:
ab 12 Jahre
Übungsleiterin:
Elizabeth
Übungsort & Trainingszeit:
Turnhalle TVK
Dienstags 17:15 – 18:15 Uhr
TVK-Mitglieder – kostenlos
Nicht-Mitglieder – 30,00 €
Bock auf Beats, Moves & gute Vibes? Bei Move Up mit Beba wird getanzt, geschwitzt und gefeiert – zu aktueller Musik und ohne Stress.
Fit mit Modern Line Dance
Kursgruppe:
ab 16 Jahre
Übungsleiterin:
Nicole Grode
Übungsort & Trainingszeit:
Turnhalle TVK
Mittwochs 17:45 – 18:45 Uhr
TVK-Mitglieder – kostenlos
Nicht-Mitglieder – 30,00 €
Spaß, Fitness und rhythmische Bewegung zur Musik stehen bei diesem Kurs im Vordergrund. Kleine bis umfangreiche Schrittkombinationen werden auf fetzige, aktuelle Musiktitel, viel lateinamerikanische Musik und auf Musikklassiker getanzt. Durch die Bewegung – in bis zu vier Bewegungsrichtungen – werden die Koordination sowie Ausdauer und Beweglichkeit gefördert.
Step Aerobic
Kursgruppe:
Jugendliche und Erwachsene
Übungsleiterin:
Eva Fiedler
Übungsort & Trainingszeit:
Turnhalle TVK
Samstag 8:00 – 9:00 Uhr
Step Aerobic am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen 🙂
Du hast Lust mit uns gemeinsam in den Morgen zu tanzen? Dann schreib mich an.
Die Step Aerobic Stunde besteht aus einem kleinen WarmUp-Powerteil aus 3 Blocks mit einer kleinen Choreo-Entpannung am Ende.
Da nur begrenzt StepAerobic-Bretter zur Verfügung stehen bitten wir um kurze Anfrage per E-Mail vorab. Vielen Dank.
Bodyfit
Kursgruppe:
Jugendliche und Erwachsene
Übungsleiterin:
Susanne Kröhler
Übungsort & Trainingszeit:
Turnhalle TVK, Oppenheimer Straße 22,
Montag 17:00 – 18:00 Uhr
TVK-Mitglieder – kostenlos
Nicht-Mitglieder – 30,00 €
In diesem Kurs erwartet euch ein kreatives, vielfältiges, aber auch anstrengendes und schweißtreibendes Workout für den gesamten Körper.
Mit einer Mischung aus Konditionstraining und Übungen rund um die Rücken- und Rumpfmuskulatur werden wir Kraft und Ausdauer trainieren, die Fettverbrennung optimieren und präventiv die Körpermitte stärken.
Bodyfit 2.0
Kursgruppe:
Jugendliche und Erwachsene
Übungsleiterin:
Susanne Kröhler
Übungsort & Trainingszeit:
Turnhalle TVK, Oppenheimer Straße 22
Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr
TVK-Mitglieder – kostenlos
Nicht-Mitglieder – 30,00 €
Fitness für deine körperliche und geistige Gesundheit und Glückshormone on top. Sei dabei! Hallenschuhe und Trinken werden benötigt.
Bauch Beine Po
Kursgruppe:
Jugendliche und Erwachsene
Übungsleiterin:
Eva Fiedler
Übungsort & Trainingszeit:
Turnhalle TVK, Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr
TVK-Mitglieder – kostenlos
Nicht-Mitglieder – 30,00 €
Das umfassendes Bauch,- Beine,- Po-Programm ist Training for Every Body. Die Übungsvielfalt ist grenzenlos.
Trainingsgeräte wie Hanteln und Gymnastikbänder kommen genauso zum Einsatz, wie Rodondobälle und Balanceboards und natürlich dein eigenes Körpergewicht.
Trotz seiner Intensität ist dieses Training für jedes Fitnesslevel geeignet.
Aerobic, Dancefitness
Sportgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, m/w gemischt, ab 14 Jahre
Übungsort & Trainingszeit:
Turnhalle TVK, Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr
Kurs auf Anfrage
Die Stunde baut auf einem Warm-up auf, gefolgt von einem dynamischen Fitnesstraining zu rhythmischer Musik, bei der die Choreographie Ausdauer und Koordination fördert. Den Abschluss bildet ein zehnminütiges Cool-down.
Fit und Aktiv im Alter - Gymnastik 60+
Sportgruppe:
Sportgruppe Seniorengymnastik
Übungsleiterin:
Sabine Stauß
Tel. 06737-8711
Übungsort & Trainingszeit:
Turnhalle TVK, Mittwoch 10 – 11 Uhr
In dieser Sportgruppe steht die Gymnastik mit Stuhl im Vordergrund.
Trainingsgeräte sind Hanteln, Therabänder, Brasils, Redondo Bälle und Balance Boards.
Im Vordergrund des Seniorensports steht die Sturzprophylaxe durch den Aufbau und Erhalt der Muskulatur.
Das gesellige Beisammensein im Anschluss an eine Sportstunde wird in regelmäßigen Abständen gepflegt und fördert den Zusammenhalt in der Gruppe.
Nordic Walking
Sportgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, m/w gemischt, ab 16 Jahre
Übungsleiterin:
Birgit Brooks, Tel.: 9976
ed.miehnregneok-vt@skoorb.b
Übungsort & Trainingszeit:
Start Sickingenhalle,
April und September, Mittwoch 18:30 Uhr
Mai – August, Mittwoch 19:00 Uhr
Freie Wege, Treffpunkt Sickingenhalle Informationen zur Übungsstunde: Willkommen sind alle, jung und alt, männlich und weiblich, mit und ohne Stöcke, Anfänger und Fortgeschrittene. Mitzubringen sind gute Laune, gute Laufschuhe und etwas zu Trinken für unterwegs. Wir laufen eine Runde von ca. 7 -10 Kilometern, mit der Option auf eine zusätzliche Schleife als Zugabe für die schon etwas trainierteren. Also runter von der Couch und rein in die Laufschuhe…
Deep Work
Sportgruppe:
Weiblich, Funktionsgymnastik
Übungsleiterin:
Katrin Fauth
Übungsort & Trainingszeit:
TVK Halle, Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr
Kurs findet im Moment nicht statt.
Kurs findet im Moment nicht statt.
Outdoorfitness
Sportgruppe:
Erwachsene männlich/weiblich Funktionelle Gymnastik, Zirkeltraining im Freien
Übungsleiterin:
Mandy Mörschner
Übungsort & Trainingszeit:
TVK Bolzplatz an der Sickingenhalle, Donnerstag 19 – 20 Uhr
Kurs findet im Moment nicht statt.
Kurs findet im Moment nicht statt.